考试前，很多复习不够的自考生总想着牺牲睡眠时间，熬夜复习。众所周知，考前熬夜复习扰乱了正常的生物钟，不仅让身体吃不下饭，也没有什么好的效果。
考试前熬夜学习对健康来说太难了。每次考试前，笔者都会听到很多考生有熬夜增加复习时间的想法。有些考生甚至毫不夸张地传授“经验”:考前通宵背诵。且不说这样是否真的有效，光是身体就受不了。
考前熬夜复习，效果不一定好。部分考生报考科目较多，考试任务较重，考前偶尔熬夜在所难免。只想着熬夜帮助学习是不现实的。自学考试课程内容多，知识点详细。如果平时不好好学习，考前学习就来不及了。
考前熬夜复习容易形成坏习惯。自学周期长。如果平时不抓紧，每次考试前只会熬夜“突击”。长此以往，考生不仅身体会受到严重伤害，还会养成拖延、浮躁等不良习惯。所以，一旦出现熬夜的情况，就要及时“弥补失去的睡眠”，多补充水分和营养，尽快恢复体力，摆脱熬夜后的萎靡状态，让其长期发展。
自习时间正常，考前熬夜意义不大。此外，如果你熬夜，你会失去健康，你不会通过考试。那岂不是得不偿失？我建议有这种想法的考生三思。
文章标题：《2022年自考生熬夜得不偿失》
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